こんにちは。
こころfocusのたつやです。
ここでは、ちょっと自己紹介的なことを書いています。
少しでも私のことを知ってもらえたら、私を身近に感じてもらえるかもしれないなーって思ったので、生い立ちや好きなこと、こころfocusを始めた理由とかを。
-目次-
１．生い立ちと今の私をさらっと。
改めまして、こころfocusのたつやといいます。
1983年生まれ、岡山県倉敷市出身。
小学校４年生から大学卒業まで広島市。
就職、転職で大阪、島根、広島、東京を転々としてきました。
営業として働いていた２７歳の時、ちょっと心を病んじゃんって、双極性障害Ⅱ型と診断されました。
いわゆる躁うつ病の中の、躁が弱くて周期的に鬱を繰り返す病気です。
自分が心の病気なんてありえない、自分の能力が低いだけだ！
って感じで、ちゃんと通院せずに３１歳まで病気を認めず周りにも隠して働いてました。
でもやっぱり病気だったんですよね。
３１歳の時にかなり酷く症状が出て、文字通り心身を壊しました。
もともと自己否定の塊だったので、３１歳で倒れていろんなものを失った出来事は、私には生きる能力がないことの証明になってしまいました。
そこから約２年、自分の命を自分で終わらせるのは怖くてどうしてもできず、時々病院に行って、あとはただ食べて寝るだけ。
そこから病院の先生の勧めで社会復帰を支援してくれる福祉サービスを利用し始めて、約４年掛けて社会復帰しました。
いまは病気と良い感じに付き合いながら、仕事とこころfocusの活動に勤しんでます。
振り返ってみると、この計６年間が私の人生で一番苦しく楽しい時間だったかもしれません。
６年間、自分の全てと向き合い、認めたくない自分の汚いところも受け入れて、０から自分を作り直していきました。
その中で、いろんなことを学びました。
生きること、自分を愛すること、人を愛すること、人のために生きること。自分を生きること。
そんなことの意味を、心・体・自分の全てで実感していきました。
また、心が全ての原点で、全ての人の心は等しく尊いのだということを確信しました。
そんな感じでスタートした社会復帰、辛いことも楽しいこともしょうもないことも、いろんなことが日々あります。
でも、どんなことがあっても、心の価値はなにも変わらない。
そんな感覚で、働き始めてもう少しで３年経つのが今の私です。
２．好きなこと
体のリズムがゆっくりになることや場所、心が揺さぶられるようなことが好きです。
- 神楽鑑賞
- 映画鑑賞
- 猫カフェ
- 散歩
- アクセサリー作り
- 人と知り合うこと
- 話すこと、聴くこと
- 書くこと
- 美味しいものを食べること
- 自然浴
- 海辺でのんびり
とか。
大勢か一人か？はどっちかっていうと一人が好きです。
でも、大勢でわいわいも好きです。
自分一人の時間も大切にしたいし、人とつながっている時間も大切にしたいです。
３．こころfocusを始めた理由
社会復帰までの時間とその後の３年近くで、感じたことや気付いたことがたくさんあります。
その全ては、
「自分の人生を自分が主人公として生き、自分の幸せを見つけ、生きることそのものに幸せを感じる」
「自分を生きる。」
につながるとものだと感じています。
で、それは全て、
「自分の心とどうつながるか？」
ということがテーマになっています。
社会復帰するまでの約４年間で、私は初めて人としての愛を受け取ることができました。
たぶんそれまでにもたくさんの人から愛情を与えてもらっていたんだと思いますが、私に大きな歪みがあって、受け取ることができなかったんだと思います。
全ての人は同じ美しい心を持っていて、環境や関わる人から受け取るものでその心はくすんだり傷ついたり、逆により綺麗に輝くようにもなるんだろうとなと感じます。
それは、生きることそのものが苦しいものにもなり、逆に幸せなものにもなるということです。
私自身、たくさんの人が良いものも良くないものも渡してくれている中で、良くないものばかり受け取ることしかできなかったのかもしれません。
でも、社会復帰に向けて自分の心ととことこん向き合った４年間で、良いものをたくさん受け取ることができるようになりました。
また、同じ空間で同じ時間を過ごした、私と似たような境遇の人たちを見ても、そんな変化が起きている人ばかりでした。
だから、全ての人の心は美しく尊くて、全ての人に幸せになる才能と力があると確信しています。
才能を持っていることや力の使い方をまだ知らなかったり、上手く使えてなかったりするだけの人ってけっこういるんだろうなって、最近特に感じるようになりました。
すごくもどかしいし、悔しく感じます。
だから、こころfocusを始めました。
「自分が自分の人生の主人公として生き、自分の幸せを見つけ、生きることそのものに幸せを感じる」
「自分を生きる。」
そのためには、幸せになる才能と力を良い感じに使えるようになれたらいい。
そのためには、心と体と自分をつなげられたらいい。
そして、自分を生きることの意味と幸せをもっと感じて欲しい。
そのための方法を、見つけてきました。
その方法を、たくさんの人に知って欲しい。シェアしたい。
そのために、こころfocusを始めました。
私のことやそんな方法を、いろんな形でお伝えして、いっしょに心と触れ合う時間を作っていきます。
SNSやポッドキャスト、ワークショップ、イベントとか、その時・その人にちょうどいい形を一緒に見つけていけたらいいなと思います。
なので、少しでもこころfocusに興味を持ってもらえたら、お問い合わせ頂けると嬉しいです。